Тренировки проходят в прямом эфире, а запись эфиров сохраняется в закрытый канал телеграмм.

Время для тренировок нужно выбирать то, в которое вам комфортнее всего тренироваться. Зависит от вашей деятельности в течении дня.

Сбалансированное питание значительно ускорит прогресс. Всю необходимую информацию про питание вы получите в формате видеозаписей от Антона.

Нет, все тренировки сохраняются в записи. Вы сами выбираете удобное время.

Для силовых: гантели, резинки, утяжелите (если нет, то можно обойтись бутылками с водой)

Для остальных направлений инвентарь не нужен.

Вам на почту придёт письмо со всеми дальнейшими действиями. Если письма нет, пишите в директ @anton_dubko.

Тренировки сохраняются на весь период марафона и неделю после его завершения.