Рекомендуемый инвентарь: гантели, резинки, утяжелители

Рекомендуемый инвентарь:
гантели, резинки, утяжелители

Спасибо вам за вас! Думаю, если бы я узнала о вас раньше, была бы уже стройняшкой. Можно смело советовать людям с депрессией, каждая тренировка на таком позитиве, что ведь день ходишь счастливый и довольный) Это самый лучший марафон из тех, что я пробовала! Мой результат, конечно не такой очевидный, возможно, не особо что-то видно, но бросать теперь точно не хочется, дальше только с вами! Благодарю за марафон!

Виктория

Привет! Хочу поблагодарить вас за такой крутой марафон. Я со спортом уже больше 8 лет, но мне никогда не было так комфортно заниматься. Тренировки проходят быстро, с удовольствием и весело. Это безумно круто, что вы с учениками на одной волне и создаете атмосферу даже через телефон!
Сама нагрузка на тренировках — супер подходящая для любого уровня и целей. Даже за 45 минут я успеваю промокнуть насквозь и прокачать каждую мышцу. И самое важное — есть результат, дисциплинированность и дофаминчики, но нет перетренированности. Это такой кайф заниматься дома и без травм.
Первый раз в марафоне я участвовала в апреле, но потом заболела. И вот в июне начала снова. И у меня получается! Результат пока небольшой, но ляшечки уже уменьшились, а осанка стала ровнее. Еще раз большое вам спасибо за то, что вы делаете. Тренеры с большой буквы. И я иду дальшеее!!!

Анна

Мария

Привет. В этом месяце я сделала упор на силовые и ушла в профицит калорий. Боялась, что не получится правильно набирать массу, но вроде все отлично. Ягодицы заметно подтянулись, чему я очень рада. Я не гонюсь за большими результатами, тренируюсь для удовольствия. И главное, что мне это нравится.
В феврале пыталась все успеть, и силовые и функциональные, и растяжку. Этим загнала себя очень, что аж было желание бросить все. Сейчас же все в удовольствие!!!
Конечно очень не хватает тренировок Максима, но два раза в неделю стараюсь их делать. Тренировки с Алесей просто бомба!
Ягодицы просто отлично горят. Очень рада, что она теперь тоже ведет тренировки❤️ Тренировки Антона тоже очень нравятся. Спасибо за такое хорошее объяснение упражнений, техника с каждым разом становится лучше и лучше. В этом месяце я научилась отжиматься с ног. В декабре с колен отжаться было очень тяжело, а сейчас уже с ног отлично получается. Раньше для меня это было чем-то невероятным.

Анастасия

Я ещё никогда с таким кайфом и целый месяц без перерывов так не тренила. У вас просто удивительная способность совмещать лёгкость, комфорт и эффективность тренировок. Про наши полезные беседы с Максом и Антоном вообще молчу, это просто пушка-бомба, трени пролетали очень быстро. Раньше я тренила в зале, но у меня никогда не было такого качества тела, как после марафона.
Хоть я и не на много похудела (где-то кг 2-3), но ощущаю колоссальную разницу, я лёгкая, упругая даже не знаю какие ещё прилагательные подобрать...
Я теперь хожу по дому в нижнем белье, потому что тащусь от себя и это только за 4 недели тренировок!!! За 4 Карл!!!!
Кароче, я однозначно в вашей команде надолго.
Спасибо❤️❤️ ❤️

Ольга

Вписалась в ваш марафон и начала заниматься стиснув зубы сквозь боль. Некоторые упражнения не давались - выпады и жимы вверх на плечи. Их не избегала. Тренировалась три раза в неделю, только силовые - две на низ и одна на верх. Постепенно выполнять упражнения становилось все комфортней. Уменьшились дискомфорт и боль в области поражённых суставов. Я даже могу пробежаться пару метров это большое счастье для меня, так как раньше я активно занималась спортом, снова ощутить эту способность было сродни эйфории. По фото до/после даже заметно некоторое выпрямление позвоночника. Мышцы начали возвращаться в тонус. Эти изменения сильно замотивировали меня, буду продолжать тренироваться, спасибо вам за это ❤️

Каролина

ВОНДЕРФИТ спасибо вам большое! Вы уже давно как друзья, семья другим словом. Без.вас уже никак. В этом месяце очень помогли с питанием. Еда=энергия‚ топливо, которое нужно тратить. После тренировок куча энергии‚ очень много полезной информации. Вебинары это тоже отдельная тема. Включила вебинар, наушники в уши и гулять) чат-это очень классная штука. очень много поддержки от вас‚ спасибо вам ❤️❤️❤️
Самые лучшие

Дарья

Ребята, здравствуйте!
Я так счастлива была увидеть свои результаты за этот месяц. Тренируюсь с января функционалом Макса, в этом месяце попробовала силовые с Алесей и Антоном. Мне очень зашло. За эти 8 месяцев я полюбила спорт, который так ненавидела всю жизнь. Нашла свою активность) за это вам отдельный респект, потому что без мотивации, поддержки на тренировках, классной информации, которой вы на них делитесь, было бы намного тяжелее. Тренировки просто пролетали и оставили очень тёплые впечатления ❤️
Ещё чему очень рада - я увидела результат Несмотря на моё корявое питание, которое стараюсь корректировать, я теперь знаю, что. двигаюсь в правильном направлении. Моей задачей было: схуднуть в животе, руках, подтянуть тело, а также укрепить спину, с которой есть некоторые проблемы. У меня получилось достичь начального результата, дальше - больше. Плюс ко всему я получила - хорошее настроение, энергию каждый день, уверенность в себе, выносливость. Огромное спасибо вам ❤️❤️ ❤️

Татьяна

Привет! Хочу сказать спасибо за ваш марафон! Отдельное спасибо за питание (наконец-то попробовала пересилить страх калорий и увеличить норму, это привело к нормальному сну, хорошему настроению и увеличению силовых показателей. Также я иногда позволяла себе сладенькое, но вписывала в калораж). В марафоне я занималась только в дни, когда не тренировалась в зале ( кстати, в фитнес студии вандерфит). В студии тоже очень круто и очень жаль, что Макс и Антон там уже не преподают. Зато можно круто потренить с ними в марафоне и посмеяться от души)). Увеличение тренировок (зал+марафон+Алеся), помогли мне бросить курить никотин... (7 лет..). Чувствую и вижу результат, хоть и на весах разница всего в Зкг. Скидывать больше я не планирую, а улучшать форму - да!
Спаааасибо!!! Вы отличные мотиваторы!

Полина

Приветики! Мне кажется с прошлого года не писала свой мини ответ вам на марафон, а тут прям захотелось, воооообшем я хочу сказать огромное спасибо, я занимаюсь с вами с самого первого марафона, с апреля прошлого года) И хочу сказать, что за этот период я полностью поменяла отношение к себе, да и к жизни в целом. Вы повлияли на мое развитие если так можно сказать. Я не могу сказать, что до занятий, я не любила своё тело и тд, но благодаря ежедневным тренировкам и рассказам мотивационных историй от тренеров, кругозор поменялся и я полностью стала себя воспринимать, теперь даже появилась какая-то гордость за своё тело. Выносливость на максималке. Но самое главное, что хочется сказать, я полюбила спорт. И благодаря вам с сентября буду ходить на легкую атлетику, я не могла на это решится ооооочень давно, наверное потому что стеснялась себя и мнения окружающих. Сейчас такого нет. Я хочу отдаться в спорт с головой, это приносить кайф. И все благодаря вам)❤️

листай влево

набор спортивного инвентаря для домашних тренировок

лучший отзыв

весы picooc

БОНУСНЫЙ РОЗЫГРЫШ

для самых внимательных и активных участников

(Антон)
Руки, плечи, ягодицы

2390 рублей

Что доступно для команды:
— 8 тренировок с Антоном развитие всех мышц
— 4 тренировки с Алесей на ягодицы
— 4 совместные круговые
тренировки с Антоном и Алесей
— общий созвон в телеграмме в конце
2-ой недели
— закрытый чат в телеграмм

Бонусы:
+ 8 тренировок по стретчингу
+ 8 тренировок по йоге
+ планы питания на все каллоражи
+ полезные видео от Антона
+ сборник ПП-рецептов

FAQ